・あなたの現状の体型になっている原因を理解する（食事？ストレス？運動不足？寝不足？）
・あなたに合ったやせる方法を理解する（食事？運動？ストレス解消？）
・ダイエットの一番の敵は「わかっていてもできない」という気持ち。脳の仕組みの理解して、正しい習慣づくりを理解する（人間はそもそも怠惰、根性論では逆効果）
理解するからこそ、納得する。
納得するからこそ、行動できる。
NudeBrainのダイエットプログラムではあなたをやせさせることをしません。
あなた自身があなたの体と心を理解し、新しい健康習慣をつくるための理解を共有します。
自分自身で理解しコントロールをできる状態を作ることで、プログラム終了後も理想的な習慣を継続することができます。
理想の体型を実現するための習慣を理解し、その習慣をあなたがコントロールできれば目標は実現します。
でもそれが難しい…
その通りです。人は正しいとわかっていても、その通りにはできない生き物です。そして、目の前にある一時的な欲求が大好きです。
だからこそ、自分をコントロールできない理由を脳科学的、心理学的に理解し、あなたに合ったペースと方法で新しい習慣づくりを実現します。