脳の再設計図。
未来の自分を接続する。
「何を実現するために、どんな刺激を脳に与えるか？」を明確にするワークシート
感情を否定せず、そのエネルギーを新しい人生のモチベーションとして活用する。
あなたこそが、あなたの人生の最も重要なキーパーソンです。
未来の自分との対話。
「80歳になった自分から、今の私はどう見えるだろう？」
“人生の終末から今を思い返す”シミュレーション。やり直しのきかない人生を、後悔のないように「今から」やり直す、唯一の方法。
一度きりの人生の再設計を起動します。
“人生の終末から今を思い返す”シミュレーション。やり直しのきかない人生を、後悔のないように「今から」やり直す、唯一の方法。
一度きりの人生の再設計を起動します。
・私は「〜」を恐れることに多くの時間を費やしすぎた。
・私は「〜」のようなことにほとんど時間を使わなかった。
・もし時間を戻せるとしたら、今までやらなかったことで何をするだろう。
人生の6つの軸で、作る未来を明確にする。
あなたの未来を、設計士として描く。
実現可能性は問いません。真面目さは一切不要です。好奇心こそが最大の原動力。ドーパミンを爆発させましょう。
大切にする、また築き上げる関係とその質は？
提供する価値は？
深め続ける問いは？
築き上げる資産は？
どのような時間を大切にしたい？
内面・外見、それぞれ大切なことは？
バックキャスティング・ドミノ。
6つの軸のうち優先順位が最も高いものを一つを取り上げ、GRAND VISIONに設定する。
期間を今に近づけ、今日倒すドミノの１ピース目を明確にする。
The First Domino
ここまでの逆算から導き出された、今日から始める具体的で小さな行動。
あなたの人生を動かす
最も重要で、最も小さな行動が明確になりました。
明確になった行動で、今日から脳に刺激を与えましょう。
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