自分のより良い状態を実現するためには「生物としてのヒトの特徴」と「自分個人の特徴」を理解することから始まる。
ホモ＝サピエンスである私たちのハッピーとは？そして自分自身のハッピーとは？
そんなシンプルな問いを脳神経科学を基に理解を深めます。
情報過多の毎日の中で、新しい情報や文化と上手く付き合い、自分の価値観を理解する。
「Well-being」と「創造性」があふれる毎日の根底となる「メタ認知」を育みます。
・「メタ認知」レクチャー&ワークショップ概要
⑴自己認識の重要性を理解する。
⑵価値観、クセ、固定観念の成り立ちを細胞レベルで理解し、「生物学的ヒト」の特徴を知る。
⑶ワークを通して自分自身の価値観を客観的に観察する。
⑷「俯瞰的メタ認知」と「客観的メタ認知」を理解する。
⑸メタ認知を自己実現へつなげる。